Jale Arıkan 1965 yılında İstanbul'da doğdu. 6 yaşındayken ailesiyle birlikte Berlin'e taşındı. Matrikülasyonundan sonra, Berlin'deki Drama okulunda Hanny Herter ile çalıştı. Almanya'da Cennet Oteli ve Yarış çılgınları adlı TV dizilerinde Türk kızı rolleriyle ün kazandı.
17 yaşında Alman ulusal kanalı ARD için TV spikeri olarak çalıştı.1996'da New York'a taşındı; burada hem televizyonda hem de sinema filmlerinde birçok rol oynadı.1997'den 2003'e kadar Los Angeles'ta yaşadı ve çalıştı. 2004'ten beri Berlin'de yaşıyor, Münih'te olduğu gibi İstanbul'da da çalışıyor.
Senaryosunu ve yönetmenliğini Semih Kaplanpoğlu’nun yaptığı bağlılık üçlemesinin ilk filmi olan 2019 yapım Bağlılık Aslı,adlı filmde rol almıştır.
Rol aldığı filmler;
2019 - Deutschland ist Heim -Sinema Filmi
2017 - Taş (Emete) Sinema Filmi
2017 - Fi (Ceyhan Hoca) TV Dizisi
2016 - Kaçış (Aliye) Sinema Filmi
2016 - Boşa Giden Her Şey (Safiye) Kısa Film
2015 - Eve Dönüş (Şayan) TV Dizisi
2014 - Kiraz Mevsimi -TV Dizisi
2014 - Her Sevda Bir Veda (selma) TV Dizisi
2012 - Zerre (Zeynep) Sinema Filmi
2012 - Veda (Behice) TV Dizisi
2011 - Zenne (Şükran) Sinema Filmi
2005 - Your Name Is Justine (Nadenka) Sinema Filmi
2004 - Sessiz Kız (Sabiya Cetin) Kısa Film
1999 - Kedi -TV Dizisi
1997 - Avcı (Zala) Sinema Filmi
1993 - Tersine Dünya (Hasibe) Sinema Filmi
1989 - Vatan Yolu / Dei Heimreise (Selvi) Sinema Filmi
