1974 yılında İstanbul'da doğan Metin Yıldız, lise mezunudur.1996 yılında profosyonel tiyatro hayatına başladı. Birçok tiyatro oyunu ve dizide rol aldıktan sonra 2003 yılına "Vizontele Tuba" ile birlikte BKM serüveni başladı. Halen BKM Mutfak'ta oyunculuk ve yazarlık yapmaktadır. Çok Güzel Hareketler Bunlar dizisinin en başarılı rol yazan usta oyuncularındandır.
2008 yılında Elvan Yıldız ile evlenmiştir. Çiftin evliliklerinden Berfin Su ve Şimal adlarında iki çocuğu dünyaya gelmiştir. Yıldız çifti, 2013 yılında boşanmıştır.Metin Yıldız geçmişte; Asya ve Gözde Kayra gibi isimlerle aşk yaşamıştır.
Rol aldığı yapımlar;
2020 - Aile Hükümeti (Sinema Filmi)
2020 - İki Gözüm Ahmet (Suphi) (Sinema Filmi)
2020 - Sabit Kanca: Son Soru (Seymen) (Sinema Filmi)
2019 – Mucize 2: Aşk (Nevzat) (Sinema Filmi)
2018 – Eyvah Karım (Sinema Filmi)
2018 – Benim Adım Osssman (Sinema Filmi)
2017 – Şansımı Seveyim (Nizam) (Sinema Filmi)
2017 – Çılgın Kolej (Sinema Filmi)
2017 – Sinyalciler: Son Akşam Yemeği (Sinema Filmi)
2017 – Kayseri Aslanı: Çin İşi (Şükrü) (Sinema Filmi)
2016 – Vezir Parmağı (Sinema Filmi)
2016 – Aşka Geldik (Şükrü) (Sinema Filmi)
2015 – Yarım Yamalak (TV Dizisi)
2015 – Türk Lokumu (Sinema Filmi)
2015 – Leblebi Tozu (Ali) (Sinema Filmi)
2014 – Mucize (Nevzat) (Sinema Filmi)
2014 – Kadim Dostum (Celal Yıldız) (TV Dizisi)
2013 – Sağ Salim 2: Sil Baştan (Mahr) (Sinema Filmi)
2012 – Oğlum Bak Git (Kürşat) (Sinema Filmi)
2011 – Yangın Var (Muharrem) (Sinema Filmi)
2011 – 2012 – Alemin Kıralı (Kubat) (TV Dizisi)
2010 – Çok Film Hareketler Bunlar (Sinema Filmi)
2010 – Nene Hatun (Sinema Filmi)
2009 – Neşeli Hayat (Sinema Filmi)
2008 – 2010 – Çok Güzel Hareketler Bunlar (Metin) (TV Dizisi)
2008 – Sınıf (Nejat) (TV Dizisi)
2007 – Kutsal Damacana (Radyocu) (Sinema Filmi)
2006 – Yeşeren Düşler (TV Dizisi)
2006 – Bir Demet Tiyatro (TV Dizisi)
2006 – Selena (TV Dizisi)
2006 – Dondurmam Gaymak (Sinema Filmi)
2004 – Kalp Gözü (Macit) (TV Dizisi)
2003 – Vizontele Tuuba (Cazgır) (Sinema Filmi)
2003 – Parmak İzi (TV Dizisi)
2002 – Çocuklar Duymasın (Arap) (TV Dizisi)
2002 – Sırlar Dünyası / Sır Kapısı (TV Dizisi)
1999 – Deli Yürek (Necmi) (TV Dizisi)
1998 – Gemide (Birahanedeki Adam) (Sinema Filmi)
1997 – Ruhsar (Polis) (TV Dizisi)