Sedef Kabaş,1970 yılında Londra‘da doğmuştur. Annesi Mualla Kabaş,babası mücevher tasarımcısı Mehmet Kabaş’dır. 1992 yılında Boğaziçi Üniversitesi Uluslararası ilişkiler bölümünden mezun oldu. ABD.’de Boston Üniversitesi‘nde Televizyon Haberciliği üzerine Fulbright bursu ile yüksek lisans yaptı,1995 yılından yurda döndü. İstanbul‘da Marmara Üniversitesi‘nde Genel Gazetecilik Bölümü’nden Söyleşi, Röportaj ve Soru Sorma üzerine yazdığı tezi ile 2006 yılında doktora derecesi aldı.
Sedef Kabaş Eğitim, Koçluk, Danışmanlık şirketini kurmuştur. Halen üst düzey yöneticilere iletişim koçluğu yapmakta, şirketlere iletişim ve medya alanında eğitimler vermektedir.
CNN International’da (Atlanta) çalışan ilk Türk gazeteci olma unvanına sahiptir. 15 yıllık televizyonculuk kariyerinde siyaset, medya, kültür, sanat ve iş dünyasının önde gelen isimleri ile araştırmaya dayalı röportajlar gerçekleştirmiştir. "Ekranların en iyi soru soran gazetecisi” olarak kabul edilen Sedef Kabaş,Üniversitelerde 10 yıl ders vermiştir. Halen pek çok konferans ve seminerlerde konuk konuşmacı ve moderatör olarak sahne almaktadır. Yayınlanmış 6 kitabı vardır.
Sedef Kabaş,2009 tarihinde Rıdvan Yirmibeşoğlu ile evlendi. 2010 yılında Yavuz adında bir oğlu oldu.
Bugüne kadar Sesli Düşünenler, Zamanı Dize Getirenler, İpek Dokulu Başarılar, Soru Sorma Sanatı, Hayatını Seçen Kadın ve Muazzam Muazzez isimli kitaplara imzasını atmıştır.