Bengi İdil Uras, 16 Aralık 1989 tarihinde İstanbul’da doğdu. Lisede tiyatro kurslarına katıldı ve ardından Haliç Üniversitesi konservatuvaru tiyatro bölümü'nde egitim gördü.Bengi İdil Uras Babam Sınıfta Kaldı adlı dizide Buse karakteri ile ekran severlerin büyük beğenisini toplamayı başarmıştır.
Bengi İdil Uras Unutma Beni isimli günlük dizide 7 sezon boyunca Elvan karakterini canlandırdı.Lise defteri,Kız kaçıran, Yabancı Gelin,İhanet Karamanın Koyunu, ve en son Ne Münasebet dizisinde Çisil karakterini canlandırmıştır.
Bengi İdil Uras, 2019 yılında yönetmenliğini ve senaristliğini hakan Haksun'un yaptığı Kim Daha Mutlu adlı Sinema Filminde rol almıştır.