1972 Ankara doğumlu İdil Fırat,üniversite eğitimini Dokuz Eylül Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Tiyatro Ana Sanat Dalı Oyunculuk Bölümünde tamamlamıştır. Mezuniyetinin ardından İzmir Devlet Tiyatrosu, İzmir Çocuk Tiyatrosu, Ankara Sanat Tiyatrosu ve Dormen Tiyatrosunda çalışmıştır.
İdil Fırat'ın televizyon sahnesine çıkışı ise 1999 yılında Deli Yürek dizisi ile birlikte olmuştur. Bu dizideki rolüyle artık televizyon dünyasında tanınan bir isim haline gelmiştir.
Deli Yürek dizisinin ardından yine aynı yıl yayın hayatına başlayan Ayrılsak Da Beraberiz adlı dizide Zerrin karakterine hayat vermiştir. Bu karakteri tam 5 sezon boyunca başarıyla canlandırmıştır.
Televizyon dünyasının ardından sinema serüvenine de başlayan Fırat, 2000 yılında Oyun Bitti adlı sinema filminde Arzu Yanardağ ve Burçin Terzioğlu ile birlikte başrol oynamıştır.
2006 yılında yayın hayatına başlayan Köprü dizisi ile Poyraz Karayel dizisidir. İdil Fırat şu anda Show TV'nin yeni dizi Ramo'da rol almıştır.
Rol aldığı projeler;
2024 - Mucize Aynalar (Sinema Filmi)
2020 - Ramo (Fidan) (TV Dizisi)
2018 – Mehmed Bir Cihan Fatihi (Mara Hatun) (TV Dizisi)
2015-2016 – Poyraz Karayel (Despina) (TV Dizisi)
2014 – Hayat Ağacı (Filiz Karahanlı) (TV Dizisi)
2013 – Senin Hikayen (İdil) (Sinema Filmi)
2013 – Ben Onu Çok Sevdim (Berrin Menderes) (TV Dizisi)
2012 – Şubat (Bahar) (TV Dizisi)
2012 – Çıplak Gerçek (Tuna) (TV Dizisi)
2012 – Acayip Hikayeler (TV Dizisi)
2011 – Nar (Dr. Sema) (Sinema Filmi)
2011 – Kalbim Seni Seçti (Aylin) (TV Dizisi)
2010 – Kirli Beyaz (Aylin) (TV Dizisi)
2010 – Kaybedenler Kulübü (Aslı) (Sinema Filmi)
2009 – Arka Sokaklar (Derya) (TV Dizisi)
2009 – Geniş Aile (Nancy) (TV Dizisi)
2008 – Kalpsiz Adam (Müge) (TV Dizisi)
2007 – Münferit (Aylin) (Sinema Filmi)
2006-2007 – Köprü (Leyla) (TV Dizisi)
2006 – Kabuslar Evi: Gece Gelen Arkadaşlar (Demet) (TV Dizisi)
2005 – Seher Vakti (Halide) (TV Dizisi)
2005 – Canın Sağolsun (Sevgi) (TV Dizisi)
2004 – Karım ve Annem (Selin) (TV Dizisi)
2003 – Vizontele Tuuba (Aysel Sernikli) (Sinema Filmi)
2003 – G.O.R.A (Mulu) (Sinema Filmi)
2003 – Bir İstanbul Masalı (Aylin) (TV Dizisi)
2002 – Zerda (Canan) (TV Dizisi)
2002 – Kolay Para (Şule) (Sinema Filmi)
2002 – Gülüm (Aslı) (Sinema Filmi)
2002 – Aşk ve Gurur (Melike Timur) (TV Dizisi)
2001 – 90-60-90 (Rana) (TV Dizisi)
2000 – Oyun Bitti (Sinema Filmi)
2000 – Evdeki Yabancı (Suna) (TV Dizisi)
1999 – Yüzleşme (Selin) (TV Dizisi)
1999 – Rüzgar Gülü (TV Filmi)
1999 – Deli Yürek (Billur) (TV Dizisi)
1999-2003 – Ayrılsak da Beraberiz (Zerrin) (TV Dizisi)