Elif Sönmez,1978 tarihinde İstanbul’da dünyaya geldi.Eğitim hayatını da İstanbul’da geçiren Elif Sönmez, İtalyan Lisesi’nden mezun oldu.Milano Güzel Sanatlar Akademisi’ne yerleşerek Heykel bölümünü bitirdi.Laçin Ceylan’ın önerisiyle oyunculuk eğitimleri almaya başladı.
2004-2006 yılları arasında yayınlanan Yağmur Zamanı isimli dizide rol aldı.2007-2008 yıllarında Asi dizinde Melek Doğan karakterini canlandırdı.Murat Yıldırım,Tuba Büyüküstün,Çetin Tekindor gibi önemli oyuncularla birlikte rol aldı.
İlk sinema filmi deneyimi 2009 yapımı Sonsuz filmiyle yaşadı.2010 yılında Gişe Memuru sinema filminde rol alarak ikinci kez beyazperdede yer aldı. Ayrıca ilk yönetmenlik tecrübesini 2010 yılında çıkan Kars Öyküleri filminde yaşadı.
2011 yılında Reis,2012 yılında Koyu Kırmızı ve Son isimli dizilerin oyuncu kadrosuna giren Elif Sönmez’i popüler hale getiren dizi ise Karadayı oldu.Uluç Bayraktar ve Cem Karcı’nın yönetmenliğini üstlendiği ve oyuncu kadrosunda Bergüzar Korel,Kenan İmirzalıoğlu,Çetin Tekindor ve Rıza Kocaoğlu’nun yer aldığı dizide İlknur karakteriyle rol aldı.
Elif Sönmez,2016 yılında Burak Gürmeriç ile evlendi.
En son Doğduğun Ev Kaderindir adlı dizide Cemile karakteriyle yer alan Elif Sönmez, yeni sezonda Aziz dizisinin kadrosunda yer alacak.Elif Sönmez,dizide Ahmet Mümtaz Taylan’ın canlandırdığı Galip karakterinin kızı Maksude olarak yer alacak.
Rol Aldığı Projeler;
2021 - Aziz
2020 - Doğduğun Ev Kaderindir (Cemile)
2018 - Tehlikeli Karım (Yasemin)
2017-2018 - Siyah İnci (Jale)
2017 - Dayan Yüreğim (Meral)
2012-2015 - Karadayı (İlknur Tiryaki)
2012-2013 - Son (Gülden)
2010 - Gise Memuru (Kenan’ın annesi)
2007-2009 - Asi (Melek Doğan)
2004 - Yağmur Zamanı
