1977 İstanbul doğumlu Sanem Öge 1994 yılında Şahika Tekand yönetiminde Stüdyo Oyuncuları Oyunculuk Stüdyosu’nda oyunculuk eğitimine başladı. İstanbul Üniversitesi'nde Sanat Tarihi bölümünü bitirdi. Kadir Has Üniversitesi’nde oyunculuk eğitimi için yüksek lisans yaptı.Çok kısa bir süre İngiltere’de yaşadı ve bir lunapark da çalıştı. İngiltere dönüşü, Türkiye"de, asıl tutkusu olan oyunculuktan önce yaptığı ilk iş "İstanbul-net.com" sitesinin sanat sayfası muhabirliği oldu. Daha sonra, Radikal gazetesi yaşam servisi muhabirliği yaptı.
Alfa Yayınları, Everest Yayınları, Can Yayınları gibi yayın evlerinde editörlük, çevirmenlik gibi işler yaptı. Birçok yayın için röportajlar, yazılar yazdı. Uzun süre yaptığı oyunculuk dışı işleri, asıl mesleği olan oyunculuk ile birlikte yürüttü.
Sanem Öge profesyonel oyunculuk hayatına ise Stüdyo Oyuncuları bünyesinde başladı. Daha sonra Ve Diğer Şeyler Topluluğu, Tiyatro Oyunevi, İstanbul Devlet Tiyatrosu gibi tiyatrolarda önemli roller üstlendi. Çalıştığı tiyatro yönetmenleri arasında, Şahika Tekand, Mahir Günşiray, Müge Gürman, Yeşim Özsoy Gülan, Özen Yula Türk tiyatrosunun önemli isimleri vardır.
Sanem Öge Tiyatro ve Sinema alanlarında gösterdiği performanslarla birçok kere, ödüllere layık görülmüştür. Çalıştığı tiyatro gurupları ile yurt içi ve yurt dışı festivallerde yer aldı.
